massage Ayurvédique

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Le massage Ayurvédique vient de l’Ayurvéda, cette médecine traditionnelle indienne dont le nom signifie littéralement « la science de la vie » en sanskrit.

S’appuyant sur les 7 centres énergétiques du corps – les fameux chakras – ce massage est avant tout un soin rééquilibrant.
Le principe ? Le masseur va agir sur les nadis, les trajets de l’énergie sur lesquels sont répartis des points de pression, pour permettre à l’énergie vitale – le prana dans la tradition ayurvédique – de circuler librement et harmonieusement dans tout le corps.
L’objectif : un bien-être général, tant du physique que de l’esprit.

Par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions, d’accupressions mais aussi d’étirements, ce massage va apporter détente et harmonie au corps, grâce notamment à son rythme modéré et fluide.

sagesse bouddhique
relaxation

Ce soin est aussi tonique. Ne soyez pas surpris donc si le soin qui vous est prodigué est plus vif qu’un massage relaxant aux huiles essentielles.

Ce massage convient particulièrement aux personnes stressées et nerveuses, il agit sur nos humeurs, en nous aidant à les tempérer.
En effet, il permet entre autres d’accroître notre énergie vitale (le prana), de favoriser notre concentration et de nous aider à mieux gérer nos émotions.
Il s’avère également un très bon préambule à la méditation tant il permet de se relaxer et de « relâcher » l’esprit.

Sur le plan physiologique, aussi, ses vertus sont nombreuses : renforcement du système immunitaire, amélioration de la respiration et de la circulation, assouplissement des articulations et renforcement du tonus musculaire… Autant de propriétés qui ne devraient pas faire oublier l’essentiel : ce massage, souvent réalisé à l’aide de produits comestibles – comme de l’huile tiède de sésame, de l’huile de moutarde pour activer le tonus, de ghee (beurre clarifié) sur pieds ou de pochons d’herbes est aussi une invitation au voyage des sens. Un véritable soin détente, tout simplement.